|
про психологические книжки
|
|
| vishnya-ru |  Дата: Суббота, 15.03.2014, 10:51 | Сообщение # 211 |
 ЛЕТЯЩАЯ В ОБЛАКАХ
Группа: Проверенные
Сообщений: 8063
Награды: 94
Статус: Offline
| мне понравился этот тест
http://www.psychologies.ru/tests/test/359/
вот мне рекомендации 
Задействуйте вашу фантазию
Ваше поведение. Совсем не обязательно обладать творческой профессией, чтобы быть креативной личностью. У вас есть такой дар, и любовь к творчеству вносит смысл и стимул в вашу жизнь. Некоторые люди слишком рано попались в сети повседневности, когда дни сменяют друг друга, не принося сюрпризов, – но к вам это не относится! Вы любознательны, и ко всему, что бы вы ни делали, вам хочется приложить фантазию. Вы уникальны в своем стремлении не поддаваться возрастному конформизму и быть дерзкой и яркой личностью. Вам нет равных в умении удивлять окружающих и оказываться там, где вас совсем не ждали!
Ваш талант: внутренняя свобода. Способность к творчеству – не только свойство писателей и художников, это просто состояние духа. Быть творческой личностью – значит вносить свое, индивидуальное, в не нами установленные правила и образ жизни. Для этого надо уметь выходить за привычные рамки и погружаться в неведомое. Вероятно, вы сохранили это умение с детства и предпочитаете игру воображения рациональному подходу.
Пути развития: когда вы отвечаете необычным образом на стандартные действия, вы действуете как творческая натура! Неважно, что вы обретаете, главное – нарушить привычки. Например, измените свой обычный маршрут, когда идете на работу. Перепишите обращение на автоответчике, поставьте по-другому кровать. Достаточно прислушаться к интуиции, позволить себе свободу самовыражения, разрешить себе мечтать и делать ошибки. Развлекайтесь больше в новом году!
Женщины -это не слабый пол.Слабый пол-это гнилые доски!Ф.Раневская
что общего у меня, полиции и хурмы? мы все вяжем))) взято из Сети
|
| |
|
|
| vishnya-ru | Дата: Суббота, 15.03.2014, 11:38 | Сообщение # 212 |
|
ЛЕТЯЩАЯ В ОБЛАКАХ
Группа: Проверенные
Сообщений: 8063
Награды: 94
Статус: Offline
| 13 привычек счастливых людей
1. Они развивают способность к восстановлению
Психологи считают, что именно способность к восстановлению — антоним депрессии, а не счастье. Счастливые люди знают, как оправиться от потрясения. Это своего рода оружие против неизбежных падений, случающихся в жизни каждого человека. Японская поговорка гласит: «Упади семь раз, встань восемь».
2. Они ценят простые удовольствия
Съесть мороженое на лавочке в парке, потрепать собаку за ухом, почувствовать, увидеть радугу. Счастливые люди очень ценят такие штуки, которые вообще никому ничего не стоят и появляются сами по себе. Находить счастье в мелочах и быть благодарным за все, что у тебя есть, напрямую связано с ощущением радости.
3. Они посвящают часть своего времени на то, чтобы давать
Позитивные люди тратят часть этих часов на то, чтобы творить добро, которое непременно вернется, и принесет что-то хорошее в их жизни. Волонтерская работа или просто бескорыстные хорошие поступки отлично сказываются как на душевном, так и на физическом здоровье. И в депрессию такие люди впадают реже.
4. Они предпочитают глубокое общение легкой болтовне
Нет ничего плохого в том, чтобы обменяться с кем-то парой легких фраз, но засесть за долгий разговор на серьезные темы — это отличная практика для того, чтобы чувствовать себя радостным и живым. А еще это приносит больше удовлетворения, чем простое блаблабла.
5. Они тратят деньги на других
Деньги могут купить счастье. Но только в том случае, если тратить их не только на себя, но и на других людей. Давать — приятнее, чем брать.
6. Они умеют слушать
Когда вы слушаете, вы открываетесь для новых знаний. Слушая, вы показываете людям уверенность в себе и уважение к ним. И люди не могут оставаться к этому равнодушными, они испытывают к вам положительные чувства, которые делают вас еще немножко счастливее. Умение слушать — это навык, укрепляющий отношения.
7. Они поддерживают связь
Не смс, звонок или сообщение в социальных сетях, а именно увидеться с другом. Любой человек нуждается в чувстве сопричастности, а для этого нужно общаться. И не онлайн. Социальные сети не дают нам прикоснуться к человеку, а это очень важно для счастья. Давно доказано.
8. Они видят хорошую сторону
Оптимизм отлично сказывается на здоровье: меньше стрессов, а значит меньше сердечных проблем. И если вы выбираете намеренный поиск хорошего во всем, что происходит, значит вы выбираете здоровье и счастье.
9. Они окружают себя счастливыми людьми
Радость заразительна. Исследователи обнаружили, что те, кто окружен счастливыми людьми, «вероятней всего будут счастливы в будущем». Достаточная причина для того, чтобы сократить удельный вес унылых друзей за счет жизнерадостных.
10. Они улыбаются и смеются
Даже если вы не чувствуете себя веселым, подумайте о чем-нибудь хорошем и улыбнитесь этой мысли. Но важно не притворяться. Если вы будете улыбаться, а думать при этом о плохом, станет только хуже. Смех провоцирует выработку правильных гормонов в мозге, которые позволяют нам чувствовать себя счастливее.
11. Они ценят хорошую музыку
В музыке – сила. Такая, что она может посоперничать с силой массажа. Выбор подходящей музыки — важный фактор. В одном исследовании людей просили определить по фотографиям, счастливы ли или грустны изображенные на них люди. В большинстве случаев их ответ определялся настроением музыки, которую подопытные слушали в тот момент. Это значит, что нужно стараться слушать побольше радостной музыки.
12. Они занимаются физическими упражнениями
Физические нагрузки дают человеку эндорфин. Эндорфин делает человека счастливее. Тренировки облегчают симптомы депрессии, тревожности, подавленности, благодаря химическим реакциям в мозге. Плюс ко всему, тренировки дают нам возможность ценить свое тело и любить его, а это очень важно для хорошего настроения.
13. Они занимаются духовными практиками
Выражение благодарности, сочувствия и милосердия — важная часть практически любой религии. В 2009 году было проведено исследование, которое показало, что дети, которые считали, что у них есть цель и высшее предназначение в жизни, были счастливее сверстников, которые живут просто так. И дело не только в религии, конечно, а в любых духовных практиках. Будь то медитация, молитва, просто время для раздумий на постоянной основе. Ежедневно, еженедельно, ежемесячно — неважно. Главное, иметь подобный якорь, который упорядочивает жизнь, делает ее духовно более насыщенной и дает нам передышку от вечной гонки.
http://fit4brain.com/4390
Женщины -это не слабый пол.Слабый пол-это гнилые доски!Ф.Раневская
что общего у меня, полиции и хурмы? мы все вяжем))) взято из Сети
|
| |
|
|
| vishnya-ru | Дата: Суббота, 15.03.2014, 12:07 | Сообщение # 213 |
|
ЛЕТЯЩАЯ В ОБЛАКАХ
Группа: Проверенные
Сообщений: 8063
Награды: 94
Статус: Offline
| Не кормите Дракона! (Про обиды)
В процессе терапии, каждый встречается со своим внутренним миром «лицом к лицу». И обнаруживает там старые, давно забытые обиды, которые укоренились, проросли и паразитируют, став частью самого человека. Возможно, Вы даже не догадываетесь, что постоянная головная боль – может быть последствием обиды на маму, аллергия – результат непринятия самой себя, из-за обиды на первого парня, а неудачи в личных отношениях – подростковый скандал с папой, который оставил свой след. А может, Вы, вчера обиделись на какие-то обстоятельства или на кого-то, и находитесь в начале своей обиды? Как справится с ней? Избавится от обиды, очиститься? Попробуем разобраться.
Что такое обида:
- чувство несправедливости (жалость) по отношению к себе;
- неоправданные ожидания;
- реакция на нарушение собственных границ;
- форма управления другим человеком;
- форма воспитания другого человека;
- форма регуляции отношений между людьми (манипуляция);
- остановка в прошлом, пропуская настоящее;
- нежелание или невозможность простить;
- нафантазированные проблемы;
- нарушение идеализации объекта, ситуации, событий
- фундамент и способ поддержания отношений
Представим, что человеческое тело – это Замок, со своими обитателями, охраной и всеми необходимыми коммуникациями. Вы строили когда-нибудь замки из конструктора Лего или из песка? Строительство – это всегда поэтапный процесс, в котором все детали взаимосвязаны и если упустить одну деталь или потерять ее, вся система может нарушиться. Визуализируем, что Вы, Ваше тело – это Замок, а Ваш внутренний мир, душа – это Королевство и все то, чем Вы наполняете его. Как в сказке, там живут: Король с Королевой (Ваши родители); Принц или Принцесса (Ваше Эго, -Я-); придворные, мудрецы (Ваши таланты, умения, опыт), которые Вам служат, помогают, подсказывают; работники Королевства (Ваши интересы: фокусники, певцы, акробаты, астрологи, врачеватели, танцоры, рыбаки и другие отражатели Ваших увлечений); охрана (черты характера: гордость, ум, уважение, воспитание, смелость, мужество, хитрость и т.д.); жители Королевства (те, кто поселяются там временно или навсегда: друзья, знакомые, значимые для Вас люди и воспоминания о них). Также, там проживают волшебные феи Чувств: любовь, нежность, милосердие, отзывчивость, ранимость, доброта и т.д. И, как в любой сказке, на Королевство все время нападают враги. Они могут нападать в открытую в виде: зависти, злости, агрессии, раздражения, а могут внедряться тихо, незаметно, притворяясь милыми и безопасными существами (лесть, похвала, восхищение и т.д.), хотя может оказаться, что это не так.
Как появляется обида? Бывает, что кто-то (гость или житель Замка), преподносит Вам «подарок». Может в открытую дарит (первый вариант), а может подкидывает незаметно (второй вариант). Предположим метафорично, что обида - это «яйцо».
Рассмотрим первый вариант. Представьте, что Вы, маленькая Принцесса. Растете себе, радуетесь жизни (может не очень) и однажды, Королева (Ваша мама), говорит, что Вы слишком легкомысленны, несимпатичны, глупы и ничего в жизни не добьетесь, и никому не будете такая нужны, вручая Вам неосознанно (иногда осознанно) «яйцо» (обиду). Вы, нехотя берете его и выбрасываете в чулан, стараясь не вспоминать о нем. Идут года. Вы выросли. Но жизнь как-то не складывается, не личная, не профессиональная. Принцы в Замок не едут и на престол взойти не получается, что-то мешает. И тогда, Вы идете к Мудрецу (это может быть Ваш: ум, сердце, подруга, психотерапевт, психолог и т.д.) за советом. И оказывается, что из выброшенного Вами «яйца», вылупилась ядовитая змея, которая росла и кормилась Вашими ссорами с Королевой (мамой), подкреплялась замечаниями и критикой со стороны подруг, учителей, знакомых и т.д. Она превратилась в огромную анаконду, которая обвила своими кольцами Замок, так, что не один Принц не может добраться в него, а яд стал разъедать Ваш Замок изнутри, разрушая его.
Второй вариант. «Яйцо» (обиду), Вам подкидывает Принц из соседнего Королевства с которым Вы были хорошо знакомы (или Король в чем-то упрекает). Например, говоря Вам, что с Вами можно только дружить, но не любить. В таком случае, Вы сознательно берете «яйцо» (обиду) и начинаете за ним ухаживать в надежде, что из него появится маленький солнечный цыпленок, который Вас поймет и пожалеет. Вы обогреваете его, храните возле себя как оружие, способ общения и взаимодействия. Однако, к Вашему удивлению, со временем, у Вас появляется отвращение ко всем Принцам на свете. И Вы, уже привычно начинаете прикрываться, защищаться, прятаться за этим «яйцом» (обидой) перед всеми Принцами. И вот однажды, вылупляется из него нежданный маленький Дракончик, но Вы привыкли к «яйцу», как к поддерживающему щиту и оставляете, того кто появился у себя. Дракончик становится Вашим сопроводителем везде и повсюду, и чем старше он становится, тем сильнее Вас раздражают Принцы. Вы кормите его, стелите ему мягкую постель, лелеете и бережете, хотя его слабое пламя уже приносит Вам дискомфорт и уничтожает Ваше Королевство деталь за деталью, жителя за жителем. И вот, Дракончик вырастает до большого Дракона и его пламя уже обжигает Вас изнутри, мучает, мешает жить, а иногда становится опасным для жизни. И не только для Вашей, но и всех обитателей Королевства, особенно для волшебных фей Чувств. Вы думаете лишь о том, как Вам с ним больно, плохо, невозможно и как от него избавиться. Ведь во многих сказках, Дракон воровал Принцессу и прятал у себя в Замке и только Принц мог ее спасти убив Дракона. Если смотреть на это метафорично, то Обида ворует Душу человека и оставляет его в одиночестве с собой. И лишь оружие Любви, самоотверженности, желания попрощаться с ней, осознанности может освободить. Не кормите Дракона, для Вашей же безопасности!
Хотя бывают сказки и с другим концом…
Что же происходит с обиженным?
- часто, обиженный начинает мстить, в надежде на справедливость. Месть может разрушать, а может поддерживать отношения и позволять оставаться в них;
- обиженный становится агрессивным по отношению к другим окружающим его людям, возможно, беспричинно скандаля, обвиняя и при этом сдерживая свою любовь. Иногда, такая позиция может быть ресурсная для построения взаимоотношений, так как один слышит другого, его позиции, претензии, неудовлетворенности. А может быть деструктивна.
- вариант впадения в равнодушное поведение и состояние, когда обида подавляется на года. И тогда, это как крик внутрь себя (аутентичное поведение), что нередко заканчивается психосоматикой (как наказание самой себя);
- обиженный включает эгоизм: «Я такая хорошая, все делаю, а мир такой плохой и несправедливый». И в этом месте, нужно всегда помнить, что мир, это отражение Вас самих. Меняя себя, мир будет меняться вместе с Вами.
- для обиженного обида может выступать как защитная функция от, например, обвинений. Как прикрываться Драконом, чтоб не обидеть Королеву, в страхе остаться плохой Принцессой. Как-будто, сказав правду и обвинив, она останется одна или будет отвергнута.
Как справиться с обидой.
Начнем сначала. Если обида для Вас, не является важным «кирпичом» в фундаменте отношений, на который Вы опираетесь, а она Вам мешает и приносит внутренний дискомфорт, тогда рассмотрим следующие варианты:
- Во-первых, возможно, Вам, дают не «яйцо» (обида), а это был банальный разговор, мнение или совет, который обидел Вас. Хотя, обидчик не намеревался Вам навредить и это лишь Ваша фантазия. В этом случае, нужно переосмыслить, пересмотреть свою обиду и важно выяснить ситуацию в диалоге с обидчиком. Диалог – прекрасный способ вербальной коммуникации, который позволяет решить и избавится от многих обид. И здесь, важный элемент — это сделать вовремя, когда «обидчик» будет готов выслушать и услышать. Так как бывает, набрался сил, смелости, чтоб поговорить с обидчиком, а он в этот момент находится в плохом настроении или занят и тогда его отказ Вам, может лишь усугубить ситуацию.
- Во-вторых, у Вас всегда есть выбор: брать «яйцо» (если это оно) или не брать (обижаться или нет). Важно понимать, что НЕ Вас обижают, а ВЫ обижаетесь! Это Ваш выбор – обижаться или нет! Если выбираете обижаться, то выбираете быть обиженным, если нет, то берете в руки управление и контролируете обидчика.
- В-третьих, может Вы, как в сказке «Про царевну лягушку», ждали Принцессу, а получили жабу (не оправдались ожидания). Вернитесь в реальность, неоправданные ожидания - первоначально лишь только Ваш запрос.
- В-четвертых, нужно попробовать простить. Простить и отпустить – это ключ к здоровью, росту, движению вперед, а ни застреванию в прошлом.
- Есть способ, который я называю «горевание». Обиду нужно оплакать, погоревать о ней и «похоронить» на своем внутреннем «кладбище обид», иногда вместе с обидчиком.
- Научиться делиться своей виной, ответственностью, обидой с другими. Поддержка окружающих. Видите ли, Вы поддержку других, принимаете ли ее или анализируете и обесцениваете? Оглянитесь, почувствуйте, заметьте и воспользуйтесь поддержкой близких и участвующих в Вашей жизни людей.
Для меня обида была верной подругой долгие годы и не мало сил, и терапии было потрачено на то, чтоб научиться принимать, проживать и прощаться с ней. На сегодняшний день я справляюсь с обидой по средствам нахождения позитива. Возможно, слегка мистифицируя. Вот украли у меня недавно шубу. Поддерживающим и успокаивающим фактором для меня всегда является позитивное мышление, во всем находить положительную сторону. Например:
- «Это была плата за что-то и хорошо, что материальная, а ни здоровьем»
- «Одна шуба ушла – другая придёт»
- «Лишиться шубы лучше, чем лишиться крова над головой»
- «Раздели меня, сняв внешнюю оболочку, чтоб показать все прелести под ней» и пр.
Для каждого, список может быть свой, личный и состоять из пару или десятков предложений. Важно, начать их искать и использовать. Как-будто, для того, чтоб из яйца не вылупился Дракон, его нужно не под теплую лампу класть, а в лед, не давая жизни. А лучше на начальном этапе разбить и забыть.
Исследование обиды, начинается с ее осознания. Если мы, осознаем ее, говорим о ней, признаем ее существование, тогда, еще, возможна будет и ее материализация. Скажем, ей можно дать имя и обозначить ее в предмет, абсолютно любой. Например, подумать об обиде и представить, что подушка – это она. Назвать её - Жаба. Затем порвать в клочья и пустить по ветру пух. Пусть летит на все четыре стороны, вместе с обидой.
Жизнь так коротка и совсем не стоит, чтобы тратить её, драгоценное время, здоровье свое и своих близких на то, что Вас может развалить.
Все в Ваших руках!
С уважением, Арефния Светлана.
http://gestaltclub.com/article....o-obidy
Женщины -это не слабый пол.Слабый пол-это гнилые доски!Ф.Раневская
что общего у меня, полиции и хурмы? мы все вяжем))) взято из Сети
|
| |
|
|
| vishnya-ru | Дата: Суббота, 15.03.2014, 17:51 | Сообщение # 214 |
|
ЛЕТЯЩАЯ В ОБЛАКАХ
Группа: Проверенные
Сообщений: 8063
Награды: 94
Статус: Offline
| много раз говоренное, но все же. еще раз 
Советы, которые изменят все!
1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает – это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.
2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, – достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.
3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.
5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.
6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.
7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми . Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время – это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.
9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.
10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации – оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).
11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.
12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.
13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми, умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.
14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.
15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.
16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы – попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.
17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.
18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.
19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению (подробнее)
20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не одевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.
21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться. Для меня в свое время стал открытием коачинг – я на добровольной и бесплатной основе стал читать тренинги и лекции, что, в конечном итоге выросло в очень большую историю, которая приносит мне как моральное, так и материальное удовлетворение.
22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.
23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.
24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.
25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.
Женщины -это не слабый пол.Слабый пол-это гнилые доски!Ф.Раневская
что общего у меня, полиции и хурмы? мы все вяжем))) взято из Сети
|
| |
|
|
| vishnya-ru | Дата: Четверг, 20.03.2014, 19:17 | Сообщение # 215 |
|
ЛЕТЯЩАЯ В ОБЛАКАХ
Группа: Проверенные
Сообщений: 8063
Награды: 94
Статус: Offline
| СЕМЬ ПРИНЦИПОВ РАЗГОВОРА ПО СУЩЕСТВУ
Принцип ПЕРВЫЙ — Наберитесь мужества для изучения реальности
Ни один план не выдерживает столкновения с действительностью, которой свойственно меняться как на работе, так и дома. Изменения на рынках и в экономике требуют перемены стратегии. Преображаются и люди: коллеги, клиенты, супруги, друзья, — но забывают предупредить о том, что они уже не те, что прежде. Мы не только не сообщаем другим о том, что переменились. Мы искусно скрываем это даже от себя самих.
Принцип ВТОРОЙ — Вступите в разговор по существу и наполните его реальным содержанием
Хотя многие боятся «настоящего», на самом деле надо до смерти бояться ненастоящих, неискренних разговоров. Они дорого обходятся и людям, и организациям. Никто не обязан меняться, а вот вести беседы вынуждены все. Когда разговор имеет реальное содержание, изменение происходит еще до того, как он заканчивается. Наполняя его максимально реальным содержанием, вы в значительной мере достигнете поставленных целей.
Принцип ТРЕТИЙ — Будьте здесь и приготовьтесь полностью отдаться разговору, отрешившись от всего остального
Успех или неудача в нашей работе, наших отношениях и в нашей жизни могут зависеть только от одного разговора. И хотя ни единая беседа не гарантирует преображения компании, отношений или жизни, любой из разговоров способен на это. Говорите и слушайте так, как если бы этот разговор был самым важным из всех, какие вы когда- либо вели или будете вести с собеседником. Все возможно. Участвуйте в беседе так, как если бы она была самой важной. На самом деле она такой и является.
Принцип ЧЕТВЕРТЫЙ — Решайте самую острую на сегодня проблему
Выгорание случается не потому, что мы решаем проблемы. Оно происходит потому, что мы снова и снова пытаемся решать одни и те же проблемы. Обозначенная, получившая название проблема — проблема решенная. Выявите реальные препятствия, стоящие на вашем пути, и затем устраняйте их. Поддерживайте постоянные контакты с людьми, которые важны для вашего успеха и счастья. Путешествуйте налегке, без обязательного плана.
Принцип ПЯТЫЙ — Повинуйтесь инстинктам
Недостаточно просто доверять своим инстинктам. Надо повиноваться им. То, что можно назвать экраном вашего радара, работает отлично. Вопрос в том, кто управляет этим устройством. Ваш ум-разведчик отправляет вам сообщения ежедневно и на протяжении всего дня. Настройтесь на прием этих сигналов. Поделитесь этими соображениями с другими. То, что мы называем иллюзиями, на самом деле оказывается предвестником, сообщающим о приближении чего-то реального.
Принцип ШЕСТОЙ — Примите ответственность за свои эмоциональные реакции
Для лидера не существует тривиальных замечаний. Что-то сказанное вами, о чем вы и не помните, может уничтожить человека, ждавшего от вас указаний и одобрения. Разговор не об отношениях. Разговор — это и есть отношение. Учитесь излагать суть, не обременяя ее эмоциями. Это позволит вам говорить ясно, убедительно и с состраданием к подчиненным.
Принцип СЕДЬМОЙ — Предоставьте решение самых трудных вопросов молчанию
Когда говорят много о чем, беседы могут быть настолько пустыми, что попросту разваливаются. Разговоры, которые запоминаются, включают в себя паузы. Замедлите ход беседы так, чтобы в промежутке между словами могли появиться озарения, — и вы обнаружите, что разговоры действительно нуждаются в предмете.
Разговор по существу
Искусство общения для тех, кто хочет добиваться своего
Сьюзан Скотт
Женщины -это не слабый пол.Слабый пол-это гнилые доски!Ф.Раневская
что общего у меня, полиции и хурмы? мы все вяжем))) взято из Сети
|
| |
|
|
| felfel | Дата: Пятница, 21.03.2014, 11:01 | Сообщение # 216 |
 Звезда клуба
Группа: Проверенные
Сообщений: 9165
Награды: 50
Статус: Offline
| Цитата vishnya-ru (  ) Советы, которые изменят все!
Мне очень понравились! Я стараюсь следовать!
Восток - ты юности моей фантазия
Учитель мой, как делать деньги (с)
|
| |
|
|
| vishnya-ru | Дата: Воскресенье, 23.03.2014, 13:23 | Сообщение # 217 |
|
ЛЕТЯЩАЯ В ОБЛАКАХ
Группа: Проверенные
Сообщений: 8063
Награды: 94
Статус: Offline
| Работать в ущерб сну — плохая идея. За дополнительно выкроенную пару часов позднее придется заплатить сторицей — подрывом духа, настроя и изобретательности.
Если вы превратили ночные бдения в привычку, приготовьтесь. Впереди вас ждет:
1. Упрямство. В состоянии усталости человеку всегда кажется проще продолжать трудиться в выбранном направлении, каким бы плохим оно ни было, вместо того чтобы пересмотреть его правильность. Финишная прямая кажется постоянным миражом, и все кончается тем, что вы слишком далеко заходите в пустыню.
2. Потеря изобретательности — одно из первых качеств, которые покидают вас при недосыпе. Людей, достигающих эффективного результата, отличает не чрезмерное усердие, а изобретательность, которая позволяет им найти интересное решение. Именно оно помогает эффективно выполнять задачи за более короткое время. Когда вы недосыпаете, подобные решения перестают приходить к вам.
3. Недостаток драйва. Когда в двигателе вашего мозга работают не все цилиндры, он любит занимать себя наименее трудными задачами. Например, чтением еще одной ничего не значащей статьи. При усталости вам недостает мотивации заниматься большими делами.
4. Иррациональность. Чувствуя усталость, вы серьезно подрываете свои возможности оставаться терпеливым и терпимым. Вероятность, что окружающие станут жертвами вашей бессонницы, увеличивается.
5. Плохие решения. Они обязательно придут в состоянии усталости.
Это лишь малая часть той цены, в которую обходится ваше недосыпание. И все равно некоторые продолжают испытывать от бессонницы мазохистское чувство гордости. Они даже хвастаются тем, насколько устали. Но хвастаться здесь нечем. Этот «подвиг» еще аукнется им в самый неподходящий момент.
Женщины -это не слабый пол.Слабый пол-это гнилые доски!Ф.Раневская
что общего у меня, полиции и хурмы? мы все вяжем))) взято из Сети
|
| |
|
|
| vishnya-ru | Дата: Воскресенье, 23.03.2014, 19:58 | Сообщение # 218 |
|
ЛЕТЯЩАЯ В ОБЛАКАХ
Группа: Проверенные
Сообщений: 8063
Награды: 94
Статус: Offline
| Порой настоящий момент невозможно принять, он неприятен или ужасен.
Есть то, что есть. Наблюдай за тем, как ум создает ярлыки и как происходит их раздача, как непрерывное пребывание в суждениях создает боль и делает тебя несчастным. Отслеживая механизмы работы ума, ты отходишь от стереотипа сопротивления и, тем самым, позволяешь настоящему моменту быть. Это состояние дает тебе возможность чувствовать вкус внутренней свободы от внешних обстоятельств, вкус состояния истинного внутреннего покоя. Тогда просто наблюдай за тем, что происходит, и при необходимости или по возможности- действуй.
Сначала прими - потом действуй. Что бы ни содержал настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал. Всегда работай с ним, а не против него. Сделай его своим другом и союзником, а не врагом. Это магическим образом преобразит всю твою жизнь.
Экхарт Толле
Женщины -это не слабый пол.Слабый пол-это гнилые доски!Ф.Раневская
что общего у меня, полиции и хурмы? мы все вяжем))) взято из Сети
|
| |
|
|
| vishnya-ru | Дата: Воскресенье, 23.03.2014, 21:00 | Сообщение # 219 |
|
ЛЕТЯЩАЯ В ОБЛАКАХ
Группа: Проверенные
Сообщений: 8063
Награды: 94
Статус: Offline
| Вы знаете, свет никогда не борется с темнотой. В тот момент, когда свет приходит, темнота исчезает. Так что нет никакой реальной борьбы между светом и тьмой. Если есть тьма, это всего лишь простое отсутствие света. Вы приносите свет обратно и конфликт исчезает.
Шри Шри Рави Шанкар
Женщины -это не слабый пол.Слабый пол-это гнилые доски!Ф.Раневская
что общего у меня, полиции и хурмы? мы все вяжем))) взято из Сети
|
| |
|
|
| vishnya-ru | Дата: Воскресенье, 23.03.2014, 21:05 | Сообщение # 220 |
|
ЛЕТЯЩАЯ В ОБЛАКАХ
Группа: Проверенные
Сообщений: 8063
Награды: 94
Статус: Offline
| 7 способов найти вдохновение и поверить в себя!
1. Почувствуйте стремление к свершениям
Даже когда вы чувствуете себя уставшим и под гнетом обстоятельств, ели вы почувствуете, что готовы к новым свершениям, ваши энергия и энтузиазм быстро вернутся.
2. Улучшите свою жизнь
Даже небольшие, но приятные перемены в других аспектах вашей жизни могут оказаться немаловажными - например, кондиционер для белья с замечательным ароматом, новая корзина для белья или подстилка для питомца, облагораживающие вашу кухню, да хотя бы новая прическа!
3. Повеселитесь
Подстегните свой энтузиазм и придайте себе сил, составив список вещей, от которых вы получаете удовольствие, и запланировав некоторые из них на следующую неделю или месяц.
4. Задайте себе цель
И не столь уж важно, чего она будет касаться – работы, дома, семьи или самосовершенствования, главное, чтобы она заставила вас выложиться на полную. Узнайте, что она от вас потребует, включая сведения о тех, кто уже добился того, чего хотите вы, и какие личностные качества им в этом помогли. Перечислите все шаги, нужные для достижения цели.
5. Задайте время для достижения цели
Если вы выделите определенное время на каждой неделе для работы над проектом, это позволит вам начать организовывать вашу прочую деятельность вокруг него.
6. Будьте креативны
Если вы решили устроить мозговой штурм, доведите число полученных идей до 10 вместо 5-6. Может, некоторые из них будут не так хороши, как другие, но это поможет вам найти новые пути для достижения цели и может помочь вам начать мыслить по-новому.
7. Оцените свои достижения
Оценивайте свои достижения, сравнивая с предыдущей работой, а не пытаясь “соревноваться” с другими. Всегда представляйте, насколько далеко вы зашли, документируя это тем или иным способом, будь то дневник, записки, налепленные на монитор, или даже фотографии на дверце холодильника.
Женщины -это не слабый пол.Слабый пол-это гнилые доски!Ф.Раневская
что общего у меня, полиции и хурмы? мы все вяжем))) взято из Сети
|
| |
|
|
| vishnya-ru | Дата: Воскресенье, 23.03.2014, 21:06 | Сообщение # 221 |
|
ЛЕТЯЩАЯ В ОБЛАКАХ
Группа: Проверенные
Сообщений: 8063
Награды: 94
Статус: Offline
| Закон искренности
Люди часто предполагают, что если любишь кого-то, то это уже все — впереди жизнь, полная счастья. Но на самом деле любовь в отношениях мужчины и женщины не бывает неподвижной, она похожа на растение, которое либо растет и цветет, либо вянет и умирает. Все зависит от того, что мы с ним делаем.
Искреннее общение похоже на воду, без него растение не может выжить. Говорите друг другу о своих желаниях, потребностях, своем отношении и чувствах.
Давайте знать своему партнеру, что вы его любите и цените. Никогда не бойтесь сказать три волшебных слова: «Я люблю тебя».
Не воспринимайте хорошее отношение к вам как само собой разумеющееся.
Говорите о своих чувствах, не бойтесь перехвалить партнера. Искренняя похвала, как солнце для растения, вдохнет новую жизнь в ваши отношения. Потому что в каждом из нас живет внутренний ребенок, которому жизненно необходимо одобрение и принятие.
Женщины -это не слабый пол.Слабый пол-это гнилые доски!Ф.Раневская
что общего у меня, полиции и хурмы? мы все вяжем))) взято из Сети
|
| |
|
|
| vishnya-ru | Дата: Воскресенье, 23.03.2014, 21:14 | Сообщение # 222 |
|
ЛЕТЯЩАЯ В ОБЛАКАХ
Группа: Проверенные
Сообщений: 8063
Награды: 94
Статус: Offline
| из сегодняшнего Геншталь-клуба
- Здесь занимают очередь на жертвоприношение?
- Здесь, здесь! За мной будете. Я 852, вы - 853.
- А что, так много народу?
- А вы думали??? Одна вы, что ли, такая умная? Вон, все, кто впереди - туда же.
- Ой, мамочки… Это когда же очередь дойдет?
- Не беспокойтесь, тут быстро. Вы во имя чего жертву приносите?
- Я - во имя любви. А вы?
- А я - во имя детей. Дети - это мое все!
- А вы что в качестве жертвы принесли?
- Свою личную жизнь. Лишь бы дети были здоровы и счастливы. Все, все отдаю им. Замуж звал хороший человек - не пошла. Как я им отчима в дом приведу? Работу любимую бросила, потому что ездить далеко. Устроилась нянечкой в детский сад, чтобы на виду, под присмотром, ухоженные, накормленные. Все, все детям! Себе - ничего.
- Ой, я вас так понимаю. А я хочу пожертвовать отношениями… Понимаете, у меня с мужем давно уже ничего не осталось… У него уже другая женщина. У меня вроде тоже мужчина появился, но… Вот если бы муж первый ушел! Но он к ней не уходит! Плачет… Говорит, что привык ко мне… А мне его жалко! Плачет же! Так и живем…
- А вы?
- Я тоже плачу… Мучаюсь вот, давно уже… С ума сойду скоро!
- Да, жизнь такая жестокая штука… Всегда приходится чем-то поступаться. Приносить что-то в жертву…
Распахивается дверь, раздается голос: «Кто под №852? Заходите!».
- Ой, я пошла. Я так волнуюсь!!! А вдруг жертву не примут? Не забудьте, вы - следующая.
№ 853 сжимается в комочек и ждет вызова. Время тянется медленно, но вот из кабинета выходит №852. Она в растерянности.
- Что? Ну что? Что вам сказали? Приняли жертву?
- Нет… Тут, оказывается, испытательный срок. Отправили еще подумать.
- А как? А почему? Почему не сразу?
- Ох, милочка, они мне такое показали! Я им - ррраз! - на стол жертву. Свою личную жизнь Они спрашивают: «А вы хорошо подумали? Это же навсегда!». А я им: «Ничего! Дети повзрослеют, оценят, чем мама для них пожертвовала». А они мне: «Присядьте и смотрите на экран». А там такое кино странное! Про меня. Как будто дети уже выросли. Дочка замуж вышла за тридевять земель, а сын звонит раз в месяц, как из-под палки, невестка сквозь зубы разговаривает… Я ему: «Ты что ж, сынок, так со мной, за что?». А он мне: «Не лезь, мама, в нашу жизнь, ради бога. Тебе что, заняться нечем?». А чем мне заняться, я ж, кроме детей, ничем и не занималась??? Это что ж, не оценили детки мою жертву? Напрасно, что ли, я старалась?
Из двери кабинета доносится: «Следующий! №853!».
- Ой, теперь я… Господи, вы меня совсем из колеи выбили… Это что ж??? Ай, ладно!
- Проходите, присаживайтесь. Что принесли в жертву?
- Отношения…
- Понятно… Ну, показывайте.
- Вот… Смотрите, они, в общем, небольшие, но очень симпатичные. И свеженькие, не разношенные, мы всего полгода назад познакомились.
- Ради чего вы ими жертвуете?
- Ради сохранения семьи…
- Чьей, вашей? А что, есть необходимость сохранять?
- Ну да! У мужа любовница, давно уже, он к ней бегает, врет все время, прямо сил никаких нет.
- А вы что?
- Ну что я? Меня-то кто спрашивает??? Появился в моей жизни другой человек, вроде как отношения у нас.
- Так вы эти новые отношения - в жертву?
- Да… Чтобы семью сохранить.
- Чью? Вы ж сами говорите, у мужа - другая женщина. У вас - другой мужчина. Где ж тут семья?
- Ну и что? По паспорту-то мы - все еще женаты! Значит, семья.
- То есть вас все устраивает?
- Нет! Нет! Ну как это может устраивать? Я все время плачу, переживаю!
- Но променять на новые отношения ни за что не согласитесь, да?
- Ну, не такие уж они глубокие, так, времяпровождение… В общем, мне не жалко!
- Ну, если вам не жалко, тогда нам - тем более. Давайте вашу жертву.
- А мне говорили, у вас туту кино показывают. Про будущее! Почему мне не показываете?
- Кино тут разное бывает. Кому про будущее, кому про прошлое… Мы вам про настоящее покажем, хотите?
- Конечно, хочу! А то как-то быстро это все. Я и подготовиться морально не успела!
- Включаем, смотрите.
- Ой, ой! Это же я! Боже мой, я что, вот так выгляжу??? Да вранье! Я за собой ухаживаю.
- Ну, у нас тут не соцреализм. Это ваша душа таким образом на внешнем виде отражается.
- Что, вот так отражается??? Плечи вниз, губы в линию, глаза тусклые, волосы повисшие…
- Так всегда выглядят люди, если душа плачет…
- А это что за мальчик? Почему мне его так жалко? Славненький какой… Смотрите, смотрите, как он к моему животу прижимается!
- Не узнали, да? Это ваш муж. В проекции души.
- Муж? Что за ерунда! Он взрослый человек!
- А в душе - ребенок. И прижимается, как к мамочке…
- Да он и в жизни так! Всегда ко мне прислушивается. Прислоняется. Тянется!
- Значит, не вы к нему, а он к вам?
- Ну, я с детства усвоила - женщина должна быть сильнее, мудрее, решительнее. Она должна и семьей руководить, и мужа направлять!
- Ну, так оно и есть. Сильная, мудрая решительная мамочка руководит своим мальчиком-мужем. И поругает, и пожалеет, и приголубит, и простит. А что вы хотели?
- Очень интересно! Но ведь я ему не мамочка, я ему жена! А там, на экране… Он такой виноватый, и к лахудре своей вот-вот опять побежит, а я его все равно люблю!
- Конечно, разумеется, так оно и случается: мальчик поиграет в песочнице, и вернется домой. К родной мамуле. Поплачет в фартук, повинится… Ладно, конец фильма. Давайте завершать нашу встречу. Будете любовь в жертву приносить? Не передумали?
- А будущее? Почему вы мне будущее не показали?
- А его у вас нет. При таком настоящем - сбежит ваш выросший «малыш», не к другой женщине, так в болезнь. Или вовсе - в никуда. В общем, найдет способ вырваться из-под маминой юбки. Ему ж тоже расти охота…
- Но что же мне делать??? Ради чего я тогда себя буду в жертву приносить???
- А вам виднее. Может, вам быть мамочкой безумно нравится! Больше, чем женой.
- Нет! Мне нравится быть любимой женщиной!
- Ну, мамочки тоже бывают любимыми женщинами, даже часто. Так что? Готовы принести себя в жертву? Ради сохранения того, что имеете, и чтобы муж так и оставался мальчиком?
- Нет… Не готова. Мне надо подумать.
- Конечно, конечно. Мы всегда даем время на раздумья.
- А советы вы даете?
- Охотно и с удовольствием.
- Скажите, а что нужно сделать, чтобы мой муж… ну, вырос, что ли?
- Наверное, перестать быть мамочкой. Повернуться лицом к себе и научиться быть Женщиной. Обольстительной, волнующей, загадочной, желанной. Такой цветы дарить хочется и серенады петь, а не плакать у нее на теплой мягкой груди.
- Да? Вы думаете, поможет?
- Обычно помогает. Ну, это в том случае, если вы все-таки выберете быть Женщиной. Но если что - вы приходите! Отношения у вас замечательные просто, мы их с удовольствием возьмем. Знаете, сколько людей в мире о таких отношениях мечтают? Так что, если надумаете пожертвовать в пользу нуждающихся - милости просим!
- Я подумаю…
№853 растерянно выходит из кабинета, судорожно прижимая к груди отношения. №854, обмирая от волнения, заходит в кабинет.
- Готова пожертвовать своими интересами ради того, чтобы только мамочка не огорчалась.
Дверь закрывается, дальше ничего не слышно.
По коридору прохаживаются люди, прижимая к груди желания, способности, карьеры, таланты, возможности, любовь - все то, что они готовы самоотверженно принести в жертву…
Сказки Эльфики-Ирина Семина
www.elfikacka3ka.ru
Женщины -это не слабый пол.Слабый пол-это гнилые доски!Ф.Раневская
что общего у меня, полиции и хурмы? мы все вяжем))) взято из Сети
|
| |
|
|
| felfel | Дата: Воскресенье, 23.03.2014, 21:51 | Сообщение # 223 |
|
Звезда клуба
Группа: Проверенные
Сообщений: 9165
Награды: 50
Статус: Offline
| Цитата vishnya-ru ( ) По коридору прохаживаются люди, прижимая к груди желания, способности, карьеры, таланты, возможности, любовь - все то, что они готовы самоотверженно принести в жертву…
Сказки Эльфики-Ирина Семина
Супер!!!
Восток - ты юности моей фантазия
Учитель мой, как делать деньги (с)
|
| |
|
|
| Sharlez | Дата: Вторник, 25.03.2014, 11:23 | Сообщение # 224 |
 Посетитель
Группа: Друзья
Сообщений: 477
Награды: 12
Статус: Offline
| vishnya-ru, спасибо за ссылку на сказки Эльфики! прочитала, полегчало.
А геншталь это что?
ex-Чалыкушу
|
| |
|
|
| vishnya-ru | Дата: Вторник, 25.03.2014, 19:56 | Сообщение # 225 |
|
ЛЕТЯЩАЯ В ОБЛАКАХ
Группа: Проверенные
Сообщений: 8063
Награды: 94
Статус: Offline
| Цитата Sharlez ( ) А геншталь это что?
это течение в психологии.
http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_psychotherapeutic/57/ГЕШТАЛЬТ
Доктор Роберт Гловер "Хватит быть славным парнем"
8 признаков целостного мужчины:
• Он хорошо понимает себя. Он нравится себе таким, какой он есть.
• Он берет на себя ответственность за удовлетворение своих потребностей.
• Он принимает свою мужественность и сексуальность.
• Он обладает целостностью. Он делает то, что считает правильным, а не то, что от него ожидают.
• Он лидер. Он готов обеспечивать и защищать тех, кто ему дорог.
• Он ясно и прямо выражает свои чувства.
• Он может быть заботливым без излишней опеки или стремления решать чужие проблемы.
• Он знает, как устанавливать границы, и не боится разрешать конфликтные ситуации.
Женщины -это не слабый пол.Слабый пол-это гнилые доски!Ф.Раневская
что общего у меня, полиции и хурмы? мы все вяжем))) взято из Сети
|
| |
|
|
| felfel | Дата: Четверг, 27.03.2014, 15:54 | Сообщение # 226 |
|
Звезда клуба
Группа: Проверенные
Сообщений: 9165
Награды: 50
Статус: Offline
| Цитата vishnya-ru ( ) Доктор Роберт Гловер "Хватит быть славным парнем"
8 признаков целостного мужчины:
• Он хорошо понимает себя. Он нравится себе таким, какой он есть.
• Он берет на себя ответственность за удовлетворение своих потребностей.
• Он принимает свою мужественность и сексуальность.
• Он обладает целостностью. Он делает то, что считает правильным, а не то, что от него ожидают.
• Он лидер. Он готов обеспечивать и защищать тех, кто ему дорог.
• Он ясно и прямо выражает свои чувства.
• Он может быть заботливым без излишней опеки или стремления решать чужие проблемы.
• Он знает, как устанавливать границы, и не боится разрешать конфликтные ситуации.
АААААААА! Вишенка спасибо!
То же самое можно сказать "Хватит быть славной девушкой!" Мне эти советы как раз в тему!
Восток - ты юности моей фантазия
Учитель мой, как делать деньги (с)
|
| |
|
|
| vishnya-ru | Дата: Четверг, 27.03.2014, 19:01 | Сообщение # 227 |
|
ЛЕТЯЩАЯ В ОБЛАКАХ
Группа: Проверенные
Сообщений: 8063
Награды: 94
Статус: Offline
| Если бы мы, каждый из нас- говорил другому человеку правду и без страха открывался чувству любви, у нас бы никогда не было ни каких рамок в отношениях.
Сказать другому человеку, что ты благодарен ему, что ты любишь его таким какой он есть, что ты счастлив от того что он есть и что ты хочешь тепла, понимания и заботы- это не слабость, это сила.
Только поясняя друг другу свои чувства наши отношения развиваются, любите друг друга, любите жизнь, любите улыбку и счастье в глазах другого человека, в этом и есть смысл, совместные путешествия, совместное время препровождение, улыбка, приятные сюрпризы и маленькие и очень приятные мелочи, все имеет значение.
Позвольте другому человеку увидеть вас и дарить счастье и любовь- вот в чем величайший смысл нашей жизни.
Благодарю тебя, ты Чудо.
Женщины -это не слабый пол.Слабый пол-это гнилые доски!Ф.Раневская
что общего у меня, полиции и хурмы? мы все вяжем))) взято из Сети
|
| |
|
|
| vishnya-ru | Дата: Четверг, 27.03.2014, 19:03 | Сообщение # 228 |
|
ЛЕТЯЩАЯ В ОБЛАКАХ
Группа: Проверенные
Сообщений: 8063
Награды: 94
Статус: Offline
| Мой Ангел-Хранитель, спасибо тебе
За то, что ни разу не бросил в беде,
Что любишь меня несмотря ни на что,
Стыдишь, если делаю что-то не то.
В серьезных делах, в мелочах помогаешь
И жизнь, по возможности, мне облегчаешь.
Об истине, чести со мной говоришь…
Когда я сержусь, — сострадая, молчишь
И ждешь терпеливо, пока успокоюсь,
Душой позову и всем сердцем откроюсь…
К тебе обращаюсь с надеждой и верой,
Чтоб жизнь не казалась столь мрачной и серой.
Но лишь об одном бесполезно просить —
Мне Ангел не в силах судьбу изменить.
Он только посредник меж Богом и мной…
Не веришь… считаешь, что Ангел — немой,
Не может с людьми ни о чем говорить?
А знаешь…, себя в этом надо винить.
Захочешь — услышишь! все дело — в желанье,
Ведь Ангела голос звучит в подсознанье.
(Корнева Ольга)
Женщины -это не слабый пол.Слабый пол-это гнилые доски!Ф.Раневская
что общего у меня, полиции и хурмы? мы все вяжем))) взято из Сети
|
| |
|
|
| vishnya-ru | Дата: Четверг, 27.03.2014, 19:04 | Сообщение # 229 |
|
ЛЕТЯЩАЯ В ОБЛАКАХ
Группа: Проверенные
Сообщений: 8063
Награды: 94
Статус: Offline
| Учимся правильно говорить
1. Говорите "и" вместо "но".
напр., "Это ты Вы хорошо сделали, и если Вы..."
вместо - "Да, это хорошо, но Вы должны..."
Потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним.
2. Говорите "и" вместо "и все же".
напр., "Я понимаю, что Вы не можете дать ответ так быстро, и поэтому давайте..."
вместо: "Я понимаю, что Вы не можете ответить прямо сейчас, но все же было бы лучше..."
Потому что "и все же" говорит собеседнику, что Вам глубоко безразличны его пожелания, ожидания, сомнения или вопросы.
3. Используйте слово "для" вместо слова "против".
напр., "Для того, чтобы что-то изменилось, я запишусь в спортивную секцию".
вместо "Что бы мне еще придумать против скуки?"
4. Избегайте грубого "нет", поскольку "нет", произнесенное с соответствующей интонацией, может произвести очень негативное впечатление на партнера.
5. Вычеркнете выражение "честно говоря" из своего лексикона, потому что оно звучит так, будто честность для Вас - исключение.
6. Говорите "не так" вместо "нет".
напр., "не так" или "не сейчас". "В таком виде мне это не нравится". "В данный момент у меня нет на это времени"
вместо "Нет, мне это не нравится" "Нет, у меня нет времени".
Потому что "нет" отталкивает. "Нет" - это нечто законченное и окончательно решенное.
7. Измените угол зрения, используя слово "уже" вместо слова "еще".
напр., "Вы уже сделали половину"
вместо "Вы сделали еще только половину?"
Потому что слово "уже" превращает мало в много.
8. Навсегда забудьте слова "только" и "просто" или замените их другими.
напр., "Это мое мнение" "Такова моя идея"
вместо "Я только говорю свое мнение" "Это просто такая идея".
Зачеркните "просто" и "только".
9. Уберите слово "неправильно". Лучше задайте уточняющий вопрос и покажите собеседнику, что вы тоже стараетесь решить проблему.
напр., "Это получилось не так, как нужно. Давай подумаем, как исправить ошибку или избежать ее в будущем"
вместо "Неправильно! Это только твоя вина".
10. Говорите "в" и "во столько-то" вместо "где-то" и "в районе". Точно назначайте срок и время.
напр., "Я позвоню в пятницу" "Я позвоню Вам завтра в 11 часов"
вместо "Я позвоню в конце недели" "Я позвоню завтра в районе 11".
11. Задавайте открытые вопросы. Не довольствуйтесь односложными ответами "да" или "нет".
напр., "Как Вам это понравилось?" "Когда мне можно будет Вам перезвонить?"
вместо "Вам это понравилось?" "Можно будет Вам перезвонить".
Потому что вопросы с "Как", "Что" или "Кто"...... добывают ценную информацию.
12. Пользуйтесь выражением "С этого момента я..." вместо "Если бы я...".
напр., "С этого момента я буду внимательней прислушиваться к советам"
вместо "Если бы я послушался его совета. Тогда бы этого не случилось."
Потому что "Если бы я..." сожалеет о том, что прошло, и редко помогает продвинуться дальше. Лучше смотрите в будущее. Формулировка "С этого момента я..." - хорошая основа для такой позиции.
13. Перестаньте увиливать с помощью "надо бы" и "нужно бы".
Лучше: "Важно сделать эту работу в первую очередь"
вместо "Надо об этом подумать" "Нужно бы сначала закончить эту работу".
"Надо бы" и "нужно бы" не утверждают ничего конкретного. Лучше четко и ясно назовите того (или то), о ком или о чем Вы говорите ("я" - "ты" - "Вы" - "мы").
Напр., "Тебе следует это доделать" "Вам следует отдавать приоритет этой работе"
14. Говорите "Я сделаю" или "Я бы хотел" вместо "я должен".
напр., "Я бы хотел сперва немного подумать" "Я сперва соберу нужную информацию"
вместо "Я должен сначала немного подумать" "Я должен собрать информацию".
"Я должен" связано с принуждением, давлением или внешним определением. Все, что Вы делаете с такой установкой, Вы делаете не добровольно. "Я сделаю" или "Я бы хотел" звучит для других намного позитивнее, более дружественно и мотивированно.
15. Вычеркнете слова "вообще-то" и "собственно" из своего словаря.
напр., "Это правильно"
вместо "Ну, вообще это правильно".
"Вообще" не содержит никакой информации и воспринимается как ограничение.
16. Говорите "Я рекомендую Вам" вместо "Вы должны".
напр., "Я советую Вам довериться мне" "Я рекомендую Вам подумать над этим" "Я советую Вам принять решение как можно скорее".
Словами "должны" и "следует" Вы подвергаете собеседника давлению и отбираете у него возможность самостоятельно принять решение. "Я рекомендую Вам" звучит намного более доброжелательно и позитивно.
Женщины -это не слабый пол.Слабый пол-это гнилые доски!Ф.Раневская
что общего у меня, полиции и хурмы? мы все вяжем))) взято из Сети
|
| |
|
|
| vishnya-ru | Дата: Четверг, 27.03.2014, 20:44 | Сообщение # 230 |
|
ЛЕТЯЩАЯ В ОБЛАКАХ
Группа: Проверенные
Сообщений: 8063
Награды: 94
Статус: Offline
| В жизни всего 3 правила:
1. Парадокс, 2. Юмор, 3. Перемены
1. Парадокс: Жизнь - это тайна. Не трать время попусту, стараясь ее постичь.
2. Юмор: Сохраняй чувство юмора, особенно в отношении себя самого, это безграничная сила.
3. Перемены: Знай, ничто не остается прежним.
А. Свияш
Женщины -это не слабый пол.Слабый пол-это гнилые доски!Ф.Раневская
что общего у меня, полиции и хурмы? мы все вяжем))) взято из Сети
|
| |
|
|
| vishnya-ru | Дата: Пятница, 28.03.2014, 20:34 | Сообщение # 231 |
|
ЛЕТЯЩАЯ В ОБЛАКАХ
Группа: Проверенные
Сообщений: 8063
Награды: 94
Статус: Offline
| Интервью ELLE: Александр Литвин
Александр Литвин просит не называть его экстрасенсом, но тем не менее утверждает, что обладает особыми знаниями. Ольга Исламкина отправилась к нему выяснять, что за энергия бурлит в сильных женщинах и как ее направить в русло личного счастья
В 2008 году Александр победил в проекте «Битва экстрасенсов» на ТНТ. Участие в передаче принесло ему популярность, однако Литвин эту ТВ-историю считает завершенной и утверждает, что никаких сверхспособностей у него нет — просто особые знания, которыми он готов делиться. Выглядит Александр интеллигентно, носит костюм, таинственного вида на себя не напускает, бубнами не трясет, с потусторонними силами (по крайней мере прилюдно) не разговаривает. Так что хотите верьте — хотите проверьте.
ELLE Что отличает сильную женщину от слабой?
АЛЕКСАНДР ЛИТВИН Часто природа наделяет человека энергией противоположной физиологии, то есть в женщине может совершенно спокойно преобладать мужская энергетика. Не нужно думать, что это определенным образом проявляется во внешних признаках — скорее нет, чем да, но вот восприятие окружающей действительности женщинами с мужской энергетикой будет иным. На самом деле это не большая проблема, так как примерно такое же количество мужчин обладает женской энергетикой — вот такие «перевертыши» как раз очень подходят друг другу! Но стратегическая ошибка таких женщин — искать «каменную стену», когда в сущности им нужен подкаблучник, ведь они сами «каменная стена». Проблема в давлении социума, который считает, что опорой должен быть только мужчина, иначе — неправильно. И именно это приводит таких женщин к одиночеству. Окружающим такая женщина кажется сильной: она никогда не жалуется, никто не видит ее слез, но одиночество разрушает ее, и она страдает, еще больше загоняя себя в депрессию в поисках надежного защитника, которого для нее априори и быть-то не может!
ELLE В чем слабости сильной женщины?
А.Л. Женщина, обладающая исключительно женской энергетикой, имеет определенную гибкость и способность подстроиться под ситуацию — в этом ее сила. Женщина, наделенная мужской энергетикой, напротив, готова к конфликту, она не приемлет критики, не может использовать ситуацию или подстроиться под нее. Она вступает в конфликт, не просчитав все варианты, не замечает изменения ситуации, а если даже и замечает, то пытается кардинально на нее повлиять — и в этом ее слабая сторона.
ELLE Ксения Собчак — сильная женщина?
А.Л. У нее исключительно женская энергия, она по своей сути инструктор, учитель. У нее развита критика, она хорошо видит слабое звено в системе. Многим покажется, что Ксения жесткая, ее эмоциональный посыл люди принимают за неприязнь. Она же не ставит цели кого-то обидеть, а просто хочет сказать, что «корова» пишется через «о». С такими людьми легко найти общий язык. Если ты знаешь, что перед тобой женщина, которая обладает энергией педагога, то задавай ей больше вопросов — и все. Учитель всегда ставит выше оценку тем ученикам, которые задают вопросы, тянутся к знаниям. Это не психология, это наше предназначение.
ELLE Тогда кто же такая женщина с мужской энергетикой?
А.Л. Женщина с энергией захватчика территории, типичный «стартапщик». Им невозможно реализоваться в рутинной работе с 9.00 до 18.00. Они ее либо бросают, либо становятся мегерами, потому что не испытывают удовлетворения, не исполняют своего истинного предназначения. Когда человек обладает энергией захватчика, он напрочь лишен дипломатии. Она ему не нужна. Задача и цель — захватить. А коммуникации внутри захвата должны осуществлять уже другие люди.
ELLE То есть дипломатия присуща женской энергетике?
А.Л. Нет. Дипломатом может быть и мужчина, и женщина. Нет исключительно выраженных черт мужской или женской энергетики, но есть превалирующие вещи. Если в мужском теле мужская энергия — это баланс. Очень много мужчин обладают женской энергетикой и при этом добиваются успеха. Они вынуждены доказывать то, что они мужчины, проявлять брутальность, которая им не присуща. И это доказательство приводит их к серьезным успехам и даже к подвигам. «Я буду биться до конца, я мужик». Но такие мужчины нередко гибнут, геройствуя. У мужчин, обладающих женской энергией, меньше склонность к гневу, но больше — к истерике. Мужчины с мужской энергией обычно целеустремленные, и у них достаточно узкое поле зрения. Они фиксируют цель в сознании, и все остальное становится второстепенным.
ELLE Я прочла в одном вашем интервью фразу, которая меня заворожила: «Мужчина женится на энергетическом спаде». Что это значит?
А.Л. Когда у мужчины много сил, ему не нужен партнер.
ELLE Уточню: мы говорим о мужчине или о человеке с мужской энергией?
А.Л. Именно о мужчине. Когда он находится в состоянии спада, ему нужен источник подпитки, который может выглядеть по-разному. Представьте воду, разлившуюся по большой поверхности, — что будет с этой водой по прошествии времени? Болото! Ей нужны берега, которые будут собирать и концентрировать ее энергию, задавать направление движения. Мужчина, у которого провал энергии, связанной с потерей воли, ищет женщину с сильными волевыми характеристиками, чтобы получить себе немножко воли. А человек, у которого много детской энергетики, движется к тому, у кого хорошая логика, взрослые мозги.
ELLE Вот мы и добрались до главного — как распознать мужчину на энергетическом спаде?
А.Л. Нужно очень внимательно смотреть в глаза — мужчина в состоянии энергетического спада не отведет взгляд, будет изучать. И не надо искать! Цветочек не бегает за пчелой, поле не бегает за агрономом. Для того чтобы он пришел к этому полю, оно должно быть стабильно и красиво. Кстати, что касается стабильности: раскладные кресла, диваны женщинам не подходят — если дама спит на трансформирующейся поверхности, она теряет стабильность и тем самым — способность к партнерству. Что касается внешности: в одежде должны быть исключительно юбки, блузки, платья. В природе нет понятия унисекс! Никакого стиля милитари, никакого металла — это энергия агрессии. И колоссальное значение имеет цвет: нужно активизировать энергию земли, энергию желтого спектра, но мягкую его составляющую. Женщина, которая хочет выйти замуж, должна носить бежевый — неважно, идет ей этот цвет или нет. Оттенок должен быть похож на кожу белого загорелого человека. То есть девушка должна быть визуально беззащитной, обнаженной, безоружной.
ELLE А говорят, мужчины реагируют на яркое...
А.Л. Захватчик территории, мужчина-альпинист — да. Женщина для него — гора. Он ее покорил, и с вершины он видит другую вершину, а эта ему больше не интересна.
ELLE Вычеркиваем яркое и диваны-трансформеры. Что еще?
А.Л. Все сущее в природе генерирует определенный спектр. Есть продукты, влияющие на энергию. Самый лучший в северном полушарии — хлеб. Когда женщина печет, молекулы сдобного запаха увеличивают энергию желтого спектра, делая ее привлекательной.
ELLE Что это значит?
А.Л. У мужчин снижается критика к таким женщинам. Он может видеть недостаток, но не озвучит его. И у женщин резко падает критичность к потенциальным женихам. И еще: если хотите замуж, не заводите домашних животных и уберите из дома все плюшевые игрушки. Мужчина ищет в женщине энергию опекуна, но не всегда может дифференцировать, куда идет расход — на животное или другого мужчину, — и может сделать вывод, что у вас уже кто-то есть под опекой.
ELLE Почему сейчас стало больше сильных женщин? Баланс энергии в мире изменился?
А.Л. Нет, баланс не изменился. Появился ряд профессий, не требующих тяжелого физического труда, которые одинаково хорошо может выполнять и мужчина, и женщина. А умственные способности у женщины примерно такие же, как у мужчины, правда, есть нюанс — у женщин больше развита интуиция, а это безопасность, способность подобрать ключевую фразу к конкретному человеку, предвидеть опасности. Поэтому женщины сейчас двигаются вперед — безо всяких мужских черт и характеристик.
Эксперименты на людях
«А знаете, вполне реально выдать вас замуж в 2014 году. Скажите-ка свою дату рождения. Можно, определенно», — демонстрировал способности Александр Литвин во время интервью. Проверить это утверждение я просто обязана — так мне велит журналистский и дочерний долг (в 31 год выдерживать укоризненный мамин взгляд: «когда ж ты выйдешь замуж?» — все сложнее). Так что в одном из ближайших номеров ищите отчет о моих успехах. О. И.
http://www.elle.ru/otnosheniya/psikho/intervyu-elle-aleksandr-litvin/
Женщины -это не слабый пол.Слабый пол-это гнилые доски!Ф.Раневская
что общего у меня, полиции и хурмы? мы все вяжем))) взято из Сети
|
| |
|
|
| vishnya-ru | Дата: Суббота, 29.03.2014, 13:42 | Сообщение # 232 |
|
ЛЕТЯЩАЯ В ОБЛАКАХ
Группа: Проверенные
Сообщений: 8063
Награды: 94
Статус: Offline
| 15 простых действий, которые делают день лучше
Невозможно 365 дней в году встречать с одинаковым вдохновением и радостью. Одни дни проходят суперпродуктивно, другие -более лениво и расслабленно. Но есть несколько простых действий и вещей, который каждый мой день делают немного лучше!
В этом списке нет прогулок по горам, прыжков с парашютом и трансцендентальной медитации. Это простые и повседневные действия, которые можно добавить в свой день, чтобы почувствовать больше удовольствия и радости.
1. Йога как средство перезагрузки и снятия напряжения в течение дня. Даже 10 минут йоги меняют ощущение тела и настроение. Раздражение, усталость и апатия, с которыми вы встаете на коврик, через несколько минут трансформируются в легкость и расслабление.
2. Стойка на голове. Иногда вместо того, чтобы выяснять отношения или мучиться над решением какой-то задачи, нужно просто встать на голову. Несколько глубоких вдохов-выдохов вверх ногами и все встает на свои места.
4. Поймать солнце. Бывает, что время на прогулку появляется только вечером, когда солнце уже давно зашло. Но в любой ясный день старайтесь хотя бы на 10 минут оказаться под лучами солнца. Как минимум можно выйти на балкон или открыть окно во время телефонного разговора и подставить лицо солнцу.
5. Новые места. Новое кафе, новый маршрут для прогулок, новый путь от дома до магазина.
6. Танцы. Могут дать тот же эффект, что и стойка на голове. Можете включить любимые клипы в youtube, танцевать и подпевать. Если надеть кроссовки, то 20 минут таких танцев становятся еще и хорошей тренировкой.
7. Долгий горячий душ. Горячий душ расслабляет и тело, и ум. После душа нанесите на тело кокосовое или оливковое масло, и кожа становится нежной и мягкой.
8. Назад к природе. Прикасаться к листьям, траве и деревьям. Вглядываться в облака или звездное небо. Смотреть на гладь реки и скользящих по воде уток.
9. Горький шоколад. Попробуйте горячий шоколад с добавлением кусочков какао-бобов, с солью или кусочками апельсиновой цедрой.
10. Целоваться. Это так приятно и это делает нас такими счастливыми.
11. Чашка молочного улуна. Как и зеленый чай, улун содержит дозу кофеина, поэтому не пейте его перед сном. Но днем он незаменим.
12. Плавать. Хотя бы раз в неделю в бассейне, и хотя бы хотя бы пару недель в году в море.
13. Кататься на велосипеде. За городом, напевая и вдыхая запах свежескошенной травы.
14. Играть. В баскетбол, бильярд, боулинг, пинг-понг, фрисби и бадминтон.
15. Помочь тому, кто нуждается в этой помощи. Это может быть звонок близкому или помощь другу. Или подарок, который сделает кого-то лучше. Часто можно получить гораздо больше радости не от полученного подарка, а от подаренного.
Женщины -это не слабый пол.Слабый пол-это гнилые доски!Ф.Раневская
что общего у меня, полиции и хурмы? мы все вяжем))) взято из Сети
|
| |
|
|
| vishnya-ru | Дата: Воскресенье, 30.03.2014, 14:41 | Сообщение # 233 |
|
ЛЕТЯЩАЯ В ОБЛАКАХ
Группа: Проверенные
Сообщений: 8063
Награды: 94
Статус: Offline
| 1. Если вас что-то пугает, сделайте это.
2. Не соглашайтесь на малое. Согласившись на малое, вы получите малое.
3. Ставьте себя на первое место.
4. Что бы ни случилось, вы со всем справитесь.
5. Что бы вы ни делали, делайте на все сто.
6. Делая то же, что и всегда, вы получите привычный результат.
7. Вы — единственный человек, отвечающий за ваши потребности, желания и счастье.
8. Просите о том, чего хотите.
9. Если то, что вы делаете, не работает, поступите иначе.
10. Выражайтесь прямо и ясно.
11. Научитесь говорить «нет».
12. Не ищите оправданий.
13. Если вы взрослый, вам достаточно лет, чтобы устанавливать свои правила.
14. Позвольте людям помочь вам.
15. Будьте честны с собой.
16. Не позволяйте себя обижать. Никому. Никогда.
17. Вместо того чтобы ждать, пока ситуация улучшится, просто выйдите из нее.
18. Не допускайте того, что считаете недопустимым — никогда.
19. Перестаньте жаловаться. Жертвы не достигают успеха.
20. Живите целостно. Решите, что кажется вам правильным, и затем поступайте именно так.
21. Примите последствия своих действий.
22. Заботьтесь о себе.
23. Мыслите категориями изобилия.
24. Встречайте сложности и конфликты лицом к лицу.
25. Не делайте ничего втайне от других.
26. Делайте, не откладывая.
27. Приготовьтесь отказаться от того, что у вас есть, чтобы получить желаемое.
28. Получайте удовольствие. Если то, что вы делаете, вас не радует, что-то идет не так.
29. Позвольте себе проиграть. Нет ошибок, но есть опыт, на котором можно учиться.
30. Держать все под контролем невозможно. Расслабьтесь. Пусть будет то, что будет.
Женщины -это не слабый пол.Слабый пол-это гнилые доски!Ф.Раневская
что общего у меня, полиции и хурмы? мы все вяжем))) взято из Сети
|
| |
|
|
| vishnya-ru | Дата: Воскресенье, 30.03.2014, 15:34 | Сообщение # 234 |
|
ЛЕТЯЩАЯ В ОБЛАКАХ
Группа: Проверенные
Сообщений: 8063
Награды: 94
Статус: Offline
| Что нужно мужчине и женщине?
1. Ей нужна забота, ему – доверие
Когда мужчина проявляет интерес к чувствам партнерши и искренне печется о ее благополучии, она ощущает, что ее любят, о ней заботятся, что она особенная, единственная для него, – естественно, она начинает испытывать более сильное доверие к партнеру. Видя эти перемены в подруге, и сам он начинает чувствовать, что ему действительно доверяют. Значит, верят, что мужчина делает все от него зависящее, чтобы его любимой было максимально хорошо.
2. Ей нужно понимание, ему – принятие таким, какой он есть
Когда мужчина без раздражения, а напротив – с сочувствием и живым интересом внимает женщине, говорящей о своем заветном, она ощущает, что ее слышат и понимают. Понимание не предполагает угадывания мыслей и чувств: оно заключается в том, чтобы извлечь из услышанного информацию и правильно оценить ее. Когда женщина встречает мужчину любовью, не пытаясь переделать его, он чувствует, что его принимают со всеми его плюсами и минусами. Партнерша вовсе не считает его идеалом, но дает понять: она не собирается "усовершенствовать" его, веря, что мужчина сделает это сам. При таком отношении ему гораздо легче слушать любимую и понимать ее чаяния, – а ведь это именно то, в чем она нуждается.
3. Ей нужно уважение, ему – признательность
Когда в обращении с женщиной мужчина признает и ставит на первое место ее права, желания, потребности, мысли и чувства, она уверена, что ее уважают. Конкретные, ощутимые выражения этого уважения – цветы, память о дне рождения, семейных датах и т.п. – очень важны для нее. Женщине, чувствующей уважение мужчины, гораздо легче проявлять к нему признательность, которой он заслуживает. Чувствуя признательность женщины, мужчина знает, что его старания не пропали даром, и удвоит их с новыми силами. А уважение к партнерше возрастет.
4. Ей нужна преданность, ему – восхищение
Когда мужчина ставит во главу угла запросы женщины (а не собственные интересы – работу, учебу, развлечения и т.д.) и гордится тем, что может поддержать ее во всем, он удовлетворяет ее потребность быть любимой. Чувствуя, что занимает самое важное место в его жизни, женщина не только сама расцветает, но и с легкостью начинает испытывать восхищение к партнеру. Он чувствует восхищение партнерши, когда та счастливо поражена, обнаружив в нем какое-то особое качество или талант. Это может быть чувство юмора, сила, целеустремленность, цельность натуры, честность, романтичность, доброта, любовь, понимание.
5. Ей нужно признание, ему – одобрение
Когда мужчина не смотрит свысока на чувства и желания женщины, не спорит с ними, а принимает и признает их законность, женщина ощущает себя любимой. (Важно помнить, что он может признавать точку зрения партнерши, имея при этом свою собственную.) Когда мужчина дает понять женщине, что признает ее права, он получает с ее стороны одобрение, которое ему крайне необходимо. В глубине души каждый мужчина хочет быть для своей любимой героем, рыцарем в сверкающих доспехах. Знаком того, что он прошел испытания на звание рыцаря, служит одобрение подруги, свидетельствующее о том, что партнер хорош для нее и она вполне удовлетворена им. (Помните: выразить мужчине свое одобрение не всегда означает согласиться с ним.) Одобрение – это признание его поступков или надежда на то, что партнером движут благие намерения.
6. Ей нужно подкрепление уверенности, ему – поощрение
Когда мужчина неоднократно доказывает женщине, что понимает, уважает, ценит ее, предан ей, заботится о ней, т.к. женщина нуждается в подтверждении, что у них все хорошо. Такое поведение мужчины означает для партнерши, что ее любят всегда. Мужчине надлежит снова и снова подкреплять уверенность женщины. Одобрительное поведение подруги дает ему надежду и стимул, поскольку выражает веру в его способности и силу характера. Когда партнерша выказывает мужчине доверие, признательность, восхищение и одобрение, принимает его таким, какой он есть, это вдохновляет его на то, чтобы стать по возможности еще лучше, что, в свою очередь, движет партнера снова и снова подкреплять уверенность женщины в своей любви – а это-то ей как раз и нужно.
Если потребности мужчины в сфере любви удовлетворены, его душа раскрывается с самых лучших сторон. Но если женщина не знает, что ему необходимо в первую очередь, и изливает на него любовь-заботу, а не любовь-доверие, она, сама того не ведая, может способствовать разладу их отношений.
Женщины -это не слабый пол.Слабый пол-это гнилые доски!Ф.Раневская
что общего у меня, полиции и хурмы? мы все вяжем))) взято из Сети
|
| |
|
|
| felfel | Дата: Воскресенье, 30.03.2014, 16:51 | Сообщение # 235 |
|
Звезда клуба
Группа: Проверенные
Сообщений: 9165
Награды: 50
Статус: Offline
| Вот, Вишунь я взяла у тебя на ФБ. Тут можно и женщинам многое почерпнуть)
Отказ от своей мужественности
Из книги психолога Роберта Гловера "Хватит быть славным парнем"(http://www.alpinabook.ru/catalogue/1928334.html):
"Мужественностью я называю ту часть мужчины, которая помогает выживать индивидууму, роду и виду. Без мужской энергии мы бы вымерли тысячелетия назад. Мужественность помогает мужчине творить и создавать. Она также дает ему силу обеспечивать и оберегать своих близких. Аспекты мужественности — сила, дисциплинированность, смелость, страсть, настойчивость и целостность.
Мужская энергия — это и потенциал для агрессивности, разрушения и жестокости. Эти свойства пугают славных парней — и большинство женщин — поэтому славные парни очень стараются их подавить.
Большинство славных парней верят, что, подавляя темную сторону своей мужской энергии, они будут выигрышнее выглядеть в глазах женщин. Это кажется логичным, если вспомнить антимужской климат, который пропитывает современную культуру, начиная с 1960-х гг. Интересно, что потом эти самые мужчины часто жалуются, что женщин тянет к «козлам», а не к славным парням вроде них. Женщины часто мне говорят, что из-за отсутствия жизненной энергии славные парни не особо привлекательны, а их интерес к «козлам» объясняется тем, что они мужественны.
Отказываясь от темной стороны своей мужественности, славные парни подавляют и многие положительные аспекты мужской энергии. Они теряют сексуальный напор, любовь к соревнованиям, творчество, самолюбие, интерес к новому, напористость и силу. Посмотрите на мальчиков на спортивной площадке — и вы увидите все эти качества. Я уверен, что такие мужские особенности стоит беречь."
Восток - ты юности моей фантазия
Учитель мой, как делать деньги (с)
Сообщение отредактировал felfel - Воскресенье, 30.03.2014, 16:51 |
| |
|
|
| vishnya-ru | Дата: Воскресенье, 30.03.2014, 17:13 | Сообщение # 236 |
|
ЛЕТЯЩАЯ В ОБЛАКАХ
Группа: Проверенные
Сообщений: 8063
Награды: 94
Статус: Offline
| Цитата felfel ( ) Вот, Вишунь я взяла у тебя на ФБ. Тут можно и женщинам многое почерпнуть)
Отказ от своей мужественности
дадада я читала этот отрывок и думала о тебе 
Женщины -это не слабый пол.Слабый пол-это гнилые доски!Ф.Раневская
что общего у меня, полиции и хурмы? мы все вяжем))) взято из Сети
|
| |
|
|
| vishnya-ru | Дата: Воскресенье, 30.03.2014, 17:18 | Сообщение # 237 |
|
ЛЕТЯЩАЯ В ОБЛАКАХ
Группа: Проверенные
Сообщений: 8063
Награды: 94
Статус: Offline
| 10 классных цитат Габриэля Маркеса
1. Если ты любишь что-то — отпусти. Если оно твое — оно вернется.
2. Для целого мира ты можешь быть всего лишь человеком, но для одного человека ты можешь быть целым миром!
3. Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно: кто-то может влюбиться в твою улыбку.
4. Ни один человек не заслуживает твоих слез, а те, кто заслуживают, не заставят тебя плакать.
5. Не трать время на человека, который не стремится провести его с тобой.
6. Возможно, Бог хочет, чтобы мы встречали не тех людей до того, как мы встретим того единственного человека. Чтобы, когда это случится, мы были благодарны.
7. Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было.
8. Только потому? что кто-то не любит тебя так, как тебе хочется, не значит, что он не любит тебя всей душой.
9. Настоящий друг — это тот, кто будет держать тебя за руку и чувствовать твое сердце.
10. Люди насколько не правы, думая, что когда они стареют, то перестают любить: напротив, они стареют потому, что перестают любить.
выделенная, моя любимая
Женщины -это не слабый пол.Слабый пол-это гнилые доски!Ф.Раневская
что общего у меня, полиции и хурмы? мы все вяжем))) взято из Сети
|
| |
|
|
| vishnya-ru | Дата: Воскресенье, 30.03.2014, 17:25 | Сообщение # 238 |
|
ЛЕТЯЩАЯ В ОБЛАКАХ
Группа: Проверенные
Сообщений: 8063
Награды: 94
Статус: Offline
| 9 качеств, которые перевернут вашу карьеру
1. Нестандартное мышление
Оригинальные идеи нынче стоят очень дорого. Меняйте место, меняйте окружение, меняйте точку зрения – изменятся и ваши идеи.
2. Лидерство
Всегда беритесь за возможность завладеть чем-то: проектом, недвижимостью, ситуацией.
3. Желание учиться
Если вы не собираетесь останавливаться на достигнутом и хотите идти вперед, нужно постоянно развиваться.
4. Внимание к деталям
Если вы полностью компетентны в своей отрасли, знакомы с ней не понаслышке и грамотно выстраиваете свои мысли, это подкупает.
5. Готовность помочь
Если вы будете помогать другим, то будете знать, что и вам помогут.
6. Сеть знакомых
Сеть знакомых – это ваша поддержка, ваша реклама, это информационный канал, который будет держать вас в курсе самых последних событий.
7. Настрой на поиск решения
Большинству работодателей не хватает людей с позитивным мышлением, которые способны предложить выход их положения, а не вызывать жалость рассказами о нем.
8. Простота
В высокомерии есть своя прелесть, но оно не привлекает к вам людей так же, как сдержанность, открытость, простота обращения.
9. Практичность
Вам придется выживать, а потом еще развиваться – поэтому вырабатывайте деловую хватку. Только эффективные и своевременные решения, пусть даже жесткие, приносят успех.
Женщины -это не слабый пол.Слабый пол-это гнилые доски!Ф.Раневская
что общего у меня, полиции и хурмы? мы все вяжем))) взято из Сети
|
| |
|
|
| vishnya-ru | Дата: Воскресенье, 30.03.2014, 17:30 | Сообщение # 239 |
|
ЛЕТЯЩАЯ В ОБЛАКАХ
Группа: Проверенные
Сообщений: 8063
Награды: 94
Статус: Offline
| Семейная жизнь- это не вздохи на скамейке Как сохранить отношения?
Советы психолога.
Интересные мысли, конечно, но у меня лично промелькнула мысль об игре в одни ворота.. А вы что скажете?
Статистика разводов показывает, что большинство женщин и мужчин оказываются не теми, кем были до свадьбы. Пожалуй, рано или поздно все супружеские пары сталкиваются с конфликтами и ссорами. Как избежать конфликтов с мужем? Что нужно делать, как себя вести? Что можно и что нельзя говорить своему возлюбленному? Никогда не ссориться невозможно, но можно научиться делать это правильно. Как поступить, если поведение мужа стало все чаще раздражать?
Чтобы чаша не переполнилась однажды, нужно следовать простым и эффективным советам психологов.
Накопление обид
Ответ на вопрос, как избежать конфликтов с супругом, - это ответ на вопрос, как не накапливать обиды. Множество обид приводит к стрессам и депрессиям. Даже мелочи и хорошее поведение мужа будет раздражать, если жена в постоянной депрессии. Помогут предотвратить переполнение чаши следующие нехитрые советы:
1. Возникающие обиды нужно обсуждать, проговаривать претензии. Нужно делиться с мужем не только хорошими, но и плохими эмоциями.
2. Нужно понять, что мужчины не могут понимать женщин с полуслова или даже без слов.
3. Кризисы не нужно воспринимать как трагедию, а как нужное испытание, проверку чувств.
4. Не стоит перекладывать ответственность за обиду и скандал на своих мужей.
5. Упреки, обвинения только усугубляют ситуацию. Нужно попытаться пересмотреть свое поведение.
Магические слова
Магические слова – один из способов, как избежать конфликтов с мужем. Не только сами слова обладают таинственной силой, но и интонация, которой они сказаны. Нельзя называть мужчину бесхарактерным, бесхребетным, подкаблучником, слюнтяем, неудачником. Напротив, нужно уверять его в силе. Только так можно завоевать сердце мужчины. Нельзя говорить с мужем на повышенных тонах. Кажется, что борьба идет не за семейное счастье, а за выживание.
Как говорить с любимым
1. Если назревает конфликт, нужно успокоиться и забыть о раздражении.
2. Во время разговора следует избежать слов, которые могли бы сильно ранить или унизить мужа.
3. Лучше дать понять мужчине, что такое быть в шкуре жены.
4. Начинать решение конфликта нужно с объединительных моментов.
5. Негативные оценки его характера и качеств не приведут ни к чему, они бессмысленны. Выигрышный вариант сказать: чувствую себя непонятой, оскорбленной. Проигрышный вариант: обвинять мужа в том, что он оскорбил, не понял и солгал.
Мощнейшее оружие
Слабость – это мощнейшее оружие женщины, как избежать конфликтов с мужчиной. Представители сильного пола могут бороться с равной им силой, но уступят слабости. Не нужно бояться, а напротив, нужно показывать, что без любимого нельзя выжить. Нужно чаще спрашивать у своего возлюбленного советы и просить помощи. Нельзя ничего расспрашивать, как запрещать ему выпытывать. Не нужно беситься, что он спрашивает о телефонных звонках. Мужчины понимают только прямые высказывания, поэтому нужно четко обрисовать мужу счастливое будущее. Разговоры должны приносит облегчение, а не вешать камень на шею.
В чем нуждается мужчина
В семейной жизни многие потребности мужчин ущемляются женой. Какие это потребности:
1. Потребность в понимании. Жена – один из самых близких людей, которая должна понимать и сочувствовать.
2. Потребность в личном пространстве. Каждый мужчина должен проводить время наедине со своими интересами. Нужно предоставлять мужу такую возможность, а не корить его за походы с друзьями.
3. Потребность в самостоятельном принятии решений. Если жена не может дать такую свободу, то можно хотя бы сделать иллюзию. Если постоянно контролировать идеи и решения мужа, то это приведет к изменам.
4. Потребность в уважении. Важно, постоянно восхищаться супругом, показывать свою нужду в нем. Обнимать и целовать мужа нужно просто так, а не за купленный подарок.
Женщины -это не слабый пол.Слабый пол-это гнилые доски!Ф.Раневская
что общего у меня, полиции и хурмы? мы все вяжем))) взято из Сети
|
| |
|
|
| felfel | Дата: Воскресенье, 30.03.2014, 17:46 | Сообщение # 240 |
|
Звезда клуба
Группа: Проверенные
Сообщений: 9165
Награды: 50
Статус: Offline
| Цитата vishnya-ru ( ) я читала этот отрывок и думала о тебе
То есть так заметно? )
Восток - ты юности моей фантазия
Учитель мой, как делать деньги (с)
|
| |
|
|
